ตัวยาสมุนไพร

1.  ไพร (500 กรัม) แก้ปวดเมื่อย ลดการอักเสบ ฟกช้ำ

2.  ขมิ้นชัน (100 กรัม) แก้โรคผิวหนัง ช่วยลดการอักเสบ

3.  ผิวหรือใบมะกรูด (100 กรัม) มีน้ำมันหอมระเหย แก้ลมวิงเวียน

4.  ตะไคร้บ้าน (200 กรัม) แต่งกลิ่น

5.  ใบมะขาม (100 กรัม) ช่วยทำความสะอาดผิวหนัง แก้ฟกช้ำ

6.  ใบส้มป่อย (50 กรัม) แก้โรคผิวหนัง ช่วยบำรุงผิว ลดอาการคัน แก้ฟกบวม

7.  เกลือ (60 กรัม) ช่วยดูดความร้อน และช่วยพาตัวยาซึมผ่านผิวหนัง

8.  การบูร (30 กรัม) แต่งกลิ่น แก้หวัด บำรุงหัวใจ

9.  พิมเสน (30 กรัม) แต่งกลิ่น แก้พุพองผดผื่น บำรุงหัวใจ

อุปกรณ์

1.  เขียง 1 อัน

2.  มีด 1 เล่ม

3.  ตัวยาสมุนไพรรวมที่ใช้ทำลูกประคบ

4.  ผ้าดิบสำหรับห่อทำลูกประคบ 2 ผืน

5.  เชือก 2 เส้น ยาว 1 เมตร

6.  หม้อนึ่งลูกประคบ

7.  กะละมัง

8.  ถุงมือ

9.  ผ้าขนหนู

10. จานรองลูกประคบ

วิธีทำ

1.  ล้างสมุนไพรให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ โขลกพอแหลก

2.  ใส่เกลือ พิมเสน การบูร คลุกให้เข้ากัน แบ่งเป็น 2-3 ส่วน

3.  นำสมุนไพรที่แบ่งไว้มาใส่ผ้า ห่อเป็นลูกประคบ รัดด้วยเชือกให้แน่น

4.  นำลูกประคบที่ได้ไปนึ่งไอน้ำให้ร้อน แล้วนำไปประคบบริเวณที่ต้องการ

ขั้นตอนการประคบ

1.  จัดท่าผู้ป่วยให้เหมาะสมในท่านั่งหรือนอน

2.  นำลูกประคบที่นึ่งจนร้อนมาทดสอบความร้อน โดยแตะที่ท้องแขนหรือท้องหลังมือก่อนนำไปประคบ

3.  ในการประคบต้องทำด้วยความรวดเร็วในขณะที่ลูกประคบกำลังร้อนเมื่อลูกประคบเย็นลงจึงวางลูกประคบไว้ได้นานขึ้น